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底下是 Outside Your Box 的內容簡介

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每日新聞

來源:能力雜誌

「如果你有想實現的事情,就先增強體力!你總是在後半場倒下的理由、受打擊後恢復慢的理由、失誤後恢復慢的理由,都是因為體力不支。如果想贏,就先保證能克服令你苦惱的體力。精神力若沒有得到體力的保護,那只是耗。」

這一段話是韓劇職場劇《未生》裡面的經典台詞。這齣戲改編自作家尹胎鎬的知名漫畫,描述新進員工在職場上所面臨的嚴酷工作環境,真實刻劃辦公裡長期加班、組織鬥爭、迫於無奈、茫然失措、身心俱疲的故事情節,由於內容寫實,引發百萬社會大眾的廣泛共鳴與追劇,在韓國掀起一陣未生旋風。

體力是企業勝負的根本

▲維持自己及部屬的身心健康是經理人重要職責,是推動組織良性成長的關鍵績效指標。博客來退貨流程

尹胎鎬在《未生》點出許多職場的問題,除約聘制度的不合理,對於員工過度勞動以致影響健康的情形也多有著墨,或間接或直接的以劇情描寫,內容如永遠紅著眼睛,神情疲憊的吳相植科長。

他是張克萊的直屬主管,由於工作盡心盡力,往往累到假日沒有體力陪家人活動,甚至累到體力不支、全身發軟、昏倒、流鼻血;吳科長的同期宣次長也因為過勞而暈倒,他發動全組支援完成對自己業績沒有幫助的任務。

體力就是獲利,身心靈健康的人力資源是企業成功的關鍵驅動力。卓越的企業領導人善於推己及人,他們在注意自己健康的同時,也把員工的健康視為重要的任務來推動,並且將照顧自己及照顧員工列入日常管理的行程裡。

健康經營1.0VS.2.0

▲韓國職場已積極思考認真工作和自在生活之間尋求幸福的均?點。

管理、參與、責任、預防、檢查、成果、資訊是健康經營1.0的關鍵字,其內涵偏重於醫療保健,健康經營2.0的關鍵字則是幸福、樂趣、活力、豐盛、平和、寧靜,由於關注的角度及焦點不同,使得兩者之間的成果產生極大的差異性。

健康經營2.0採取積極正向的思惟模式,主動探索工作及生活的光明面,督促員工追求更健康、更有活力的生命形態,協助企業營運從預防疾病的模式轉移到追求健康的模式,從恢復正常轉移到創造活力,從消極的問題回應者轉移到積極的幸福行動者。

對於健康外國月亮比較圓

▲Twitter以運動和飲食來維繫員工的健康。

美國有不少公司開始認清這個事實,他們重新定義辦公室文化,提出滿足新世代想要的健康經營方案,企圖在認真工作和自在生活之間尋求幸福的均?點,這是必要的公司政策調整,如果今天不做,明天人才就用離職行動來表達自己的失望。

網站greatist每年都會列出全美最健康企業的排行榜,這些公司究竟採行了那些誘人的健康經營方案呢?看完之後或許有人會想要寄出履歷表。

1.提供完善的健康醫療計劃,生病者無後顧之憂。

2.員工食堂與農夫市集合作,採用健康有機食材。

3.鼓勵通勤時騎腳踏車上班,公司提供交通津貼。

4.設備完善的健身室,每天10分鐘的養生操時間。

5.專業的健康教練,即時解答身體及心理的問題。

6.充滿樂趣的運動競賽,如桌球、排球、躲避球。

7.員工的健康行為與績效獎酬制度之間產生連動。

美國最健康的公司同時也是表現傑出的公司,因為有健康的員工才有健康的生產力,名單裡有大家耳熟能詳的大公司,如:微軟、奇異、Google、SAS、Twitter、Zappos等,也有名不見經傳的小公司,如:Asana、Mondo、SolidFire等。

他們的共同點是以運動和飲食來維繫員工的健康,大道至簡,只是我們肯不肯落實執行而已。

Google健康管理小技巧

▲Google為照顧員工健康,他們不僅增添1千輛GBike,邀請同仁一起設計出又舒適又容易維修的GBike。

還有一個不錯的做法,利用通勤時間運動, 怎麼做? 那就是每天騎腳踏車上下班, 美國最大的醫院連鎖體系Kaiser Permanente 有超過17萬名員工,他們提倡眾人騎腳踏車上下班,並且給予交通津貼。

還有一家人數不過9百人左右的小公司Otter Products,則是全員騎腳踏車上下班,為支持兩輪通勤者,Otter在公司內設有腳踏車儲藏室及維修站。

Google總部山景城園區夠大,為照顧員工健康,他們增添1千輛GBike散布於整個園區各處,免費提供給所有的人使用,在更新第三代自行車之前,為引起員工的重視,Google還在內部舉辦競賽,邀請同仁一起設計出又舒適又容易維修的GBike。

無限量提供免費餐點是Google的福利政策,問題是由於太方便,員工有可能把許多不健康的食物吞下肚,導致體重超標、疾病纏身的現象。

於是Google運用不少小技倆來誘導員工多吃健康食物,少吃M&M、汽水及甜點,其做法是將沙拉吧放在中央顯眼的區域。

至於含糖餐飲則擺放在不容易看到或取用的地方,而且故意將甜點做的小一些,防止員工進食過量,新政策實施後,證明在微小的地方進行改變,就能帶來可觀的行為改變。

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